Mental Health

PRVA POMOĆ ZA NAPAD PANIKE (ANKSIOZNOSTI, BESA..)

Kada smo pod stresom mi ne dišemo kako treba. Naravno, u tim momentima mi ne obraćamo pažnju na disanje, jer su nam druge stvari na pameti. Baš u tim momentima možemo primeniti tehniku koja deluje kao dobra pilula za smirenje i, što je najvažnije, deluje na svakoga od nas. - Udišite kroz nos 4 sekunde… Continue reading PRVA POMOĆ ZA NAPAD PANIKE (ANKSIOZNOSTI, BESA..)

Mental Health

DA LI STE ZNALI?

Iako neke definicije govore o mentalnom zdravlju kao odsustvu poremećaja, zaključak mnogih autora ipak jeste da ne postoji jedinstvena definicija mentalnog zdravlja za različite kulture - ono što se u jednoj kulturi smatra prihvatljivim i zdravim, u drugoj može da bude okarakterisano kao neprihvatljivo i poremećeno. U nekim plemenima vračevi koji doživljavaju halucinacije (vide i… Continue reading DA LI STE ZNALI?

Mental Health · Uncategorized

ZNAMO LI STVARNO ŠTA JE MENTALNO ZDRAVLJE?

Većina ljudi smatra da se može biti ili “lud“ ili „normalan“. Međutim, mentalno zdravlje treba zamisliti kao jedan kontinuum ili liniju, i svi se mi nalazimo negde između ta dva pojma, odnosno ekstremna normalnost (mentalno zdavlje) i ekstremno ludilo (mentalna poremećenost) retko se sreću, ako uopšte i postoje. Čak i mentalno najzdraviji ljudi trebaju podršku… Continue reading ZNAMO LI STVARNO ŠTA JE MENTALNO ZDRAVLJE?