Life · Mental Health

Neposlato pismo nastavnici

Draga nastavnice, izvinite što Vam se nisam javila kad sam Vas videla. Nije da nisam želela, zapravo bilo je sasvim obrnuto, ali nekako nisam mogla. Ja imam tu lošu osobinu da se plašim da se ne izblamiram pred ljudima koji su mi dragi. Kako neko počinje da mi se dopada, to u meni raste strah da ga ne razočaram. Ali nije to strah da ga ne razočaram svojim postupcima, u smislu da ću mu uraditi nešto nažao, već se više plašim da nekako ne otkrije da sam ja ispod ove pristojne fasade nekako bezveze.

fake-30346_1280

Čudno je to sve, nastavnice, jer imam neke ljude koji me vole i koji mi to iz sve snage pokazuju, i ja sam pred njima najčešće ona prava ja, koja mi se poprilično dopada u tom izdanju. Treba li da napomenem da je bilo potrebno puno vremena i napora sa obe strane da se ja oslobodim i budem ono što jesam pred njima?

 Sa druge strane, ja i dalje stalno imam strah da će ljudi otkriti koliko sam, u stvari, bezvezna. I ulažem ogroman napor u građenje određene predstave sebe, što me nenormalno iscrpljuje. Često nisam sigurna ni šta treba da radim u različitim situacijama sa ljudima, i onda se trudim da takve situacije izbegnem, kad god mogu. Eto, ovo sa Vama je jedna takva situacija. Ja sam stvarno mnogo želela da Vam se javim, da Vas pitam kako ste, da Vam kažem da ste mi bili i ostali dragi. Ali pomisao na moje izgovaranje prve rečenice me je naprosto paralizovalo i mislila sam da ću da pobrljavim ako Vam se obratim. Zato sam se sakrivala iza drugih ljudi, naivno misleći da me nećete primetiti.

gabriel-762937-unsplash

Mada, to jeste jedna moja osobina, da me ljudi slabo pamte i da ne ostavljam upečatljiv utisak. Nisam sigurna da li je to prosto tako, ili sam mnogo radila na tome da budem neprimetna, kako bih što manje morala da učestvujem u zastrašujućim razgovorima između ljudi.

Još jedna stvar o meni – vrlo me lako povredi nečije odbacivanje. To odbacivanje može da podrazumeva namršteno lice, prećutanu reč ili bilo šta drugo što ja prepoznam kao netrpeljivost. Trudim se, zaista se trudim da to promenim, i često shvatam da neki postupci drugih ljudi nemaju nikakve veze sa mnom, ali ako sam u nekom iole osetljivijem periodu, vrlo lako ću sebi zameriti za svaku tuđu nemarnost prema meni. Plašim se da će me ljudi odbaciiti zbog neke moje sitne greške i da ću onda voditi socijalni život još prazniji od ovog trenutnog.

A kako je bogat život u mojoj glavi! Kakvi se tu sve zanimljivi susreti i razgovori kriju…U taj svet fantazije sam uvek volela da pobegnem, kada stvari u stvarnosti nisu kako bih želela. Zato valjda toliko volim knjige, filmove,da slušam druge ljude. Kroz to proživim ono što ja ne mogu da ostvarim.

princess-869721_1920

I često sam ljuta, jako ljuta na sebe što je sve tako kako jeste. Osećam se slabom, neuspešnom, još bezveznijom, kad moji pokušaji da nešto promenim ne uspeju. Kad zamislim neku situaciju koja iziskuje moje zalaganje za sebe, a ja se već pri pomisli na nju prestravim. Kad treba da uradim nešto pred ljudima i to ispadne trapavo, a kod kuće to isto uradim bez greške. Ljuta sam što nisam vežbala jer me je bilo sramota pred drugima, i onda sam bila loša u tome što nisam vežbala. Ljuta sam što opraštam drugim ljudima lako ono što sebi ne opraštam nikako. Ljuta sam što sebe ne prihvatam i ne volim onako kako bi to trebalo. Ljuta sam jer bi sve bilo drugačije kad bih privatila sebe, bar onoliko koliko prihvatam druge ljude.

Znam da ste me videli, nastavnice. Mnogo sam tužna što Vam se nisam javila. Vi verovatno mislite da sam uobražena, ili da mi je bilo mrsko da vam se javim, da mi je svejedno. Svesna sam da moje ponašanje često ostavlja takav utisak i prirodno je da ne pomislite da se odrasla osoba uplašila susreta sa Vama. Ja, eto, imam baš takve razloge. Nadam se da sledeći put neću ovako da Vas razočaram.

Socijalna anksioznost se uspešno tretira psihoterapijom i lekovima. Jedna od psihoterapija izbora može biti neka iz grupe kognitivno-bihejvioralnih terapija, s obzirom na pozitivne rezultate u lečenju ovog poremećaja. Ukoliko se borite sa nekim od simptoma socijalne anksioznosti, potražite savet i pomoć stručnjaka, psihologa, psihijatra ili psihoterapeuta.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s