Life · Mental Health

Zona komfora

Naša zona komfora nam treba. U njoj smo na poznatom, u njoj punimo baterije, štedimo energiju. Ali šta se dešava kada telefon konstantno držimo na punjaču? Može doći do kvara i do oštećenja baterije, može doći do toga da telefon više ne može da radi svojim punim kapacitetom kao ranije.

Tako nekako je i sa nama – ako smo predugo u zoni komfora, ono van nje postaje sve više zastrašujuće, a zona komfora se lagano smanjuje. Počinjemo da mislimo da ne možemo sve više stvari (iako nismo ni probali) i gubimo samopouzdanje.

christmas-3872057_1280

Ali, šta je jedna od pogrešno shvaćenih stvari u vezi izlaska iz zone komfora? To što mnogi ljudi misle da moraju da urade nešto zaista krupno ili nešto što ih mnogo plaši da bi izlazak iz zone komfora imao smisla. To uopšte nije tako. Dovoljne su neke sitne promene, neka pomeranja iz rutine koja će vam pomoći da se osetite više živim. Odradite deo onoga što dugo odlažete – sredite jedno krilo ormana. Utišajte onaj mrzovoljni glasić u vašoj glavi koji se plaši prehlade – pokisnite da se podsetite kako ste uživali u kiši kao dete. Pustite pesme kojima znate reči i pevajte iz sveg glasa. Nije izlazak iz zone komfora u vezi toga da morate da postignete nešto veliko, nije uopšte u vezi postignuća, već u vezi unutrašnjeg osećaja. Za neke ljude, izlazak iz zone komfora može da bude da ništa ne rade. Koliko ljudi znate koji jednostavno ne mogu da se smire, stalno nešto rade, stalno su pretrpani obavezama, idu iz posla u posao, iz priznanja u priznanje? Da li mislite da bi za njih bilo lako da sede i da ne rade ništa? Da predahnu i ostanu nasamo sa sobom? Ili ljudi koji gledaju čitavu sezonu serije, a u pauzama čitaju nešto na mobilnom telefonu? Koliko je izazovno za njih da ostanu okruženi tišinom i svojim mislima, bez informacija spolja?

person-723557_640

Nemojte da pokušavate da izađete iz tuđih zona komfora. Neki izazovi jednostavno nisu bitni za vas i ne morate da im stanete na crtu. Ako izlazite iz zone komfora, morate da znate zašto. To treba da ima nekog smisla za vas lično. Šta želite da postignete? Koja će dugoročna dobit od toga biti za vas? Koja ćete sopstvena pogrešna uverenja pobiti time? Nemojte da sređujete ormar zato što tako treba, i zato što je kod svih ljudi koje znate sređen. Nemojte da pevate na glas zato što su kul ljudi koji to rade. Nemojte da kisnete ako time nekome drugome nešto dokazujete. Budite mrzovoljni iz sve snage ako će vam to pomoći da pregurate dan. Biće dana i za nasmejano lice 🙂

I još samo jedna bitna stvar – uvek se, nakon izleta, vratite do svoje zone komfora. Volite i svoje strahove, svoje slabosti, mane. Naše nesavršenosti nas čine takvim kakvim jesmo. Tek kada njih prihvatamo, znači da prihvatamo sebe. Tek kada prihvatimo sebe, možemo da radimo na onome što nam se ne sviđa.

 

2 thoughts on “Zona komfora

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s